YOSHIのひとりごと
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マジー体操。
2月に入ってすぐ、風邪をひきました。
39℃超えが2日ほど続いたので、かなりしんどかったです。
熱があがる時って悪寒がしますよね。
がくがくしすぎで首がムチ打ちっぽくなって、それもしんどかったです。

そんなこんなでけっこう辛かったのに、気づいてみれば体重が増えてるっ!!
寝込んでさえ太るなんて、どうなってるんでしょう...。

mazy.gif
そこで思い出したのがマジー体操。
「おネエ☆MANS」でマジーさんが、ウェスト引き締め(だったかな?)体操を披露してました。
左右に腰をきゅっと、脇を縮める感じでふりふりする体操です。

ぼえぇ〜とTV見てるのももったいないので、早速ドラマ見つつ、ふりふりふりふり。
普段使わない脇腹の筋肉、10ふりくらいでちょっとキます。
少し休んでまたふりふり。
思い出したらいつでもふりふり。

そしてこのふりふりの翌朝、脇腹と脇尻がものすごい筋肉痛に!!
これはなかなかいいかもしれません。
ちょっと続けてみようと思います。




| 04:25 | comments(6) |
携帯から見ても、ちゃんと踊ってる。♪
横系踊り上手なカミさんに「レイザーラモン系やってみ」ていったら
めちゃめちゃ下手でビックリでした、、、。w
| 湯浅 | 2007/02/26 10:04 AM |
前後ふりふり、意外に難しいですね〜。
ひきつけですか、ってぐらいにしかなりませんよぉ。
先生、お手本をばお願いします♪
| YOSHI | 2007/02/26 4:31 PM |
その成果が3月9日だったのね。
なるほ・ど・・
| ジュモン | 2007/03/15 2:41 PM |
体力強.化...!?
| YOSHI | 2007/03/15 3:37 PM |
ジュモン:いやなに。ね。
     初対面のイメージと変わりなかったから。

     (と、ジュモンはよどみなく言うのであった)

| ジュモン | 2007/03/16 2:06 PM |
初対面のペンギン体型、キープ出来てましたか。
ポ♪
| YOSHI | 2007/03/18 12:06 PM |









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